本發明公開了一種提高含白炭黑混煉膠分散度的煉膠方法，所述的方法包括以下步驟∶步驟一、將橡膠組料、氧化鋅、硬脂酸、活性劑、粘合劑、白炭黑、炭黑N220同時投入密煉機;步驟二、啟動密煉機對加入的物料進行剪切;步驟三、當上頂栓下壓到底時，提起上頂栓后加入軟化劑;步驟四、繼續進行加壓密煉;步驟五、提起上頂栓進行排膠，壓片冷卻。本發明實施后，可有效做到30PHR以下普通白炭黑的作業達到所需的分散效果，而無需要額外增加白炭黑分散助劑或增加混煉次數。